陰虛怎麽調理？
這壹時期女性皮脂腺分泌增多，面部皮膚光滑無皺紋，但油脂較多，容易長痘。在此期間，要特別註意多喝水或綠茶，以增加尿液，幫助脂質代謝，減少面部滲出的油脂。
這期間，在飲食方面，要多吃富含維生素和蛋清的食物，如大白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類等。尤其是豆類食品，不僅能以優質蛋白質滿足人體的需要，還能供給多種維生素和無機鹽。
2.25至30歲的女性
飲食應多吃富含維生素C和維生素B的食物，如薺菜、莧菜、胡蘿蔔、西紅柿、紅薯、黃花菜等新鮮蔬菜和水果，以及豌豆、木耳、牛奶等。不要吃容易消耗體內水分的油炸食品。
這壹時期女性內分泌和卵巢功能逐漸下降，皮脂腺分泌減少，皮膚容易幹燥。要堅持多喝水，早上起床後最好喝壹杯涼開水，多吃魚、瘦肉等動物蛋白，保證氨基酸的供應，以補充皮脂腺的分泌。
3.40至50歲的女性
這壹時期女性進入更年期，導致植物神經功能紊亂，容易興奮或抑郁；飲食上的偏方是多吃新鮮的水果蔬菜補充維生素，如大白菜、油菜、果子露、番茄、薺菜、山楂、大棗、檸檬等。目的是調節自主神經功能，抑制和降低血壓，延緩面部皮膚衰老。
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