排毒祛濕養生湯

1?土茯苓牛大力祛濕湯

材料：土茯苓牛大力茯苓赤小豆蓮子芡實蜜棗

2?五指毛桃四神湯

材料：五指毛桃淮山蓮子芡實茯苓蜜棗

3?木棉花棉恩陳祛濕湯

材料：木棉花棉恩陳赤小豆茯苓白扁豆蜜棗

4?靈芝土茯苓排毒祛濕湯

材料：靈芝土茯苓茯苓白扁豆赤小豆薏米蜜棗

5?雞骨草赤小豆祛骨火湯

材料：雞骨草赤小豆茯苓花扁豆陳皮蜜棗

6?雙茯苓黃芪祛濕湯

材料：黃芪土茯苓茯苓芡實赤小豆薏米蜜棗

做法：幹貨材料洗幹凈浸泡20分鐘左右，肉類（排骨或者瘦肉）焯水備用，全部放進鍋中大火煲15分鐘轉小火煲1～1.5小時，加鹽調味。可以不放肉類煲1小時，也可以放進養生壺煮45分鐘當作養生茶飲用，可以反復煮兩次直到沒有味道。

這六款都是很適合夏天喝的祛濕湯