香煎三文魚怎麽做
壹個人也要好好吃飯,這是對自己辛勤勞作的獎賞,更是對未來生活的激勵!本人從事餐飲多年,節選出10道20分鐘內就能做好的美食大餐,每壹道菜的做法都簡單明了,即便是初學者也能壹目了然。
老李健康美食
香煎三文魚
口味:鮮香
操作難度:初級
準備材料:
三文魚150克、檸檬1角。
調料:
鹽3克、黑胡椒碎3克、黃油5克,醬油5克、料酒5克,原味丘比醬壹大勺。
制作程序
壹、 將150克三文魚均勻的切成兩片,在魚身表面加鹽、黑胡椒碎腌制五分鐘,用吸水紙 擦幹魚身,表面均勻沾上面粉。
二、 將平底鍋加熱放入黃油,將三文魚魚放入鍋中,單面煎至金黃後翻面繼續煎二分鐘, 用吸水紙將鍋中煎出的油脂去除。
三、 烹入醬油,料酒,蓋上鍋蓋後悶壹至兩分鐘,盛出裝盤擠上檸檬汁搭配丘比醬即可。
三文魚富含油脂,肉質香滑細膩,魚肉表面的面粉使得煎好的三文魚汁水飽滿,不失鮮味,檸檬汁去腥提鮮,入口外焦內潤,脆嫩兼備!
老李健康美食
在都市繁忙的日子裏,要保持做飯時愉悅的好心情確實不容易,但這真的是比菜譜更重要的事情!
小貼士:
煎三文魚時要用吸水紙去除多余的油脂,這樣制作好的三文魚就不會有魚腥味了。