經常喝山楂水和蜂蜜有什麽好處？有什麽危害嗎？
山楂有降血脂、助消化的作用，經常喝山楂水確實有很大的好處。
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促進消化。山楂片含有豐富的營養成分，如糖、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵、維生素c等，食用後有增進食欲、幫助消化的作用。
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降血脂。除了以上功效，山楂片還有降血脂的功效。高血脂的人可以適當吃壹些山楂，但氣虛的人盡量不吃或少吃山楂。
3、
利尿劑。泡水的山楂片也有利尿作用，便秘的人可以適當多喝。但如果有胃潰瘍等胃病，最好少喝。
山楂的副作用
中醫認為山楂不宜進補，脾胃虛弱者不宜多食。健康人也要適量吃山楂，尤其是孩子，正處於換牙期。長期吃山楂或山楂片、山楂餅，對牙齒生長不利。此外，山楂片和牡丹皮含有大量的糖分。孩子吃多了，血糖會維持在較高水平，感覺不到餓，會影響進食。長期大量食用會導致營養不良和貧血。糖尿病患者不宜食用，但可適當食用山楂鮮果。
1，安心睡眠，提高睡眠質量。蜂蜜中的葡萄糖和維生素能調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。
2、潤肺，清理腸胃，幫助排除體內垃圾。
3.宿醉。蜂蜜中的果糖有非常好的解酒效果。喝酒前後喝壹杯蜂蜜水，解酒，緩解頭痛。但是喝多了也會轉化成脂肪儲存。