酸梅湯熱量高嗎？酸梅湯熱量高嗎？

1，酸梅湯總熱量:49卡。酸梅湯的熱量不是很大。如果是自制的，建議少放糖，這樣比較不容易胖。

2.酸梅中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸、檸檬酸等，能起到很好的提神作用。喝多了喝酸梅湯也能醒酒。

3、酸梅含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，而肉類等酸性食物吃多了。喝酸梅湯更有利於體內血液酸堿度的平衡。此外，喝酸梅湯還可以平肝降火，幫助脾胃消化，養肝。另外，酸梅是壹種天然的潤喉糖，能溫和滋潤咽喉發炎部位，緩解疼痛。