当前位置 - 養生大全網 - 孕婦食譜 - 為什麽手腳冰涼?沒死...

為什麽手腳冰涼?沒死...

有些人感到手腳冰涼是很常見的。這主要是因為自然界氣溫降低,陽氣不足,人體自身陽氣也不足,身體出現陽虛。此外,由於天氣寒冷,血管收縮和血液回流的能力會減弱,使得手腳尤其是指尖的血液循環不暢,也就是常說的“神經末梢循環不暢”,導致手腳總有冰涼的感覺。這種情況壹般發生在女性身上,尤其是中年以上的女性。腦力勞動者比體力勞動者更容易手腳冰涼,但在健康的年輕男性中很少。改進方法:1。吃西洋參。這是補氣的良藥,平和,滋補而不燥。可以單獨在水裏喝。2.吃芝麻花生。富含維生素E和各種營養物質,有助於維生素B的吸收,加強神經的抗寒能力。維生素E還有擴張血管的作用,可以加強四肢的血液循環。3.多吃洋蔥、辣椒等能幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。其他措施:平時用熱水泡腳,既能保暖,又能緩解疲勞神經。把熱水袋或電暖器放在妳的手旁邊或下面,或者用下面的1,選擇成熟的紫皮蒜,剝去皮,搗成泥,暴露在陽光下溫暖,薄薄地塗在手上。每天敷3 ~ 5次。2.取幹紅辣椒5 ~ 7個,加水熬成辣椒湯,水不熱時泡在洗手部,每天1次。3.將新鮮芝麻葉在皮膚上摩擦20分鐘,將讓葉汁留在皮膚上,1小時後用清水洗凈。壹天幾次。4.將姜片在手上搓1 ~ 2次,每天1周。5、紅花10克,桂枝15克,煎服擦洗,每日1次,連服5天。6.鮮茄子根50g,水煎不燙洗凈,每日1次。