減肥期間適合吃芝麻油作為調味品嗎？

減肥的話是可以吃壹些香油的，香油含的熱量並不是特別高，大概10克芝麻油中含有9000大卡，少量的攝入不會有太大的影響，想要使減肥效果比較好，建議妳在註意飲食的同時，應該搭配合理的運動，飲食上可以多吃壹些蔬菜水果來代替熱量高的主食，同時應該早晚堅持運動。