好的醫學老師熬夜吃什麽補身體？這六種湯妳能錯過嗎？
配料:天麻片、老母雞、生姜。
練習:
1.將雞肉切成4厘米見方的塊，放入鍋中燒開，然後倒出湯汁；
2.用清水將油沫和血水沖洗幹凈，然後放入高壓鍋中，加入清水、天麻和生姜，蓋上鍋蓋煮約1小時。待蒸汽壓力下降完畢後，移開鍋蓋，加入鹽和味精(也可以用壹般的鐵鍋，但要小火燉3小時左右)。
功效:天麻具有熄風、祛風、除痹的功效，能有效緩解四肢麻木、頭痛等各種癥狀。是中醫治療腦和神經系統疾病的常用藥物。雞肉富含蛋白質、硫酸鉀和氨基酸。熬夜的人喝這個湯可以保持大腦正常運轉。
二、晚吃什麽補身體:紅棗桂圓豬皮湯。
原料:紅棗、當歸、桂圓、豬皮、鹽。
做法:將材料洗凈，放入開水中。煮沸後，小火煨壹會兒。
功效:桂圓具有養血安神、健腦益智、養心健脾的功效。豬皮中含有大量的膠原蛋白，能增強細胞的生理代謝，有效防止皮膚過早皺紋，延緩皮膚衰老進程，還具有滋陰補虛、養血益氣的功效。熬夜的女性吃這種湯可以護膚。
三、熬夜吃什麽補身體:八仙大補湯
材料:幹海藻15g，人參3g，冬筍50g，海參100g，豬肉100g，雞肉100g，扇貝20g，火腿20g。
做法:將蝦米、幹貝用水浸泡，火腿、冬筍切成薄片，雞肉、豬肉切成小塊，人參切成小塊、海參切丁備用，然後用姜、蔥花、料酒炒熟，加入其他材料，然後用武火煮沸，加入適量水用文火燉至肉爛，再加入海參、燉人參，加入調味料。
功效:八仙大補湯具有強身健體、補氣益體的功效，特別適合經常熬夜、身體虛弱的人食用。
四、晚吃什麽補身體:豬腎杜仲湯
材料:豬裏脊肉壹塊、杜仲25克、枸杞20粒。
做法:豬裏脊肉洗凈切成“花”，然後直接用杜仲、枸杞燉1小時。
功效:杜仲。有滋陰補腎的功效，而熬夜傷腎。所以從民間以形補形的觀點來看，腎臟本身就有保護腎臟健康的作用。此外，杜仲、枸杞都有滋陰補腎、強身健體的功效，特別適合經常熬夜、身體虛弱的人食用。
5.熬夜吃什麽補身體:豬肉枸杞湯
原料:新鮮瘦豬肉200克，枸杞30克，香油少許，精鹽適量。
制法:豬肉切片，枸杞洗凈備用。將枸杞、豬肉片、少許鹽煮20分鐘至肉熟，再加入適量香油。和主食壹起吃。
功效:滋補肝腎，益氣和中。適用於肝腎陰虛、脾胃虛弱所致的頭暈耳鳴、視物模糊、眼睛幹澀、腰腿酸痛、氣短乏力等癥的食療。
六、熬夜吃什麽補身體:黃芪鱔魚湯
材料:黃鱔450克，黃芪30克，生姜3片，香油、鹽、味精適量。
方法:將鮮鱔魚宰殺，刮去骨頭和內臟，洗凈切絲，黃芪切片，用紗布包好。將鱔魚絲、黃芪藥袋、生姜* * *放入砂鍋中，加入適量清水，煮前棄去藥袋，加鹽、味精、調料。吃肉喝湯。
功效:養血生血，祛濕通絡。適用於氣血虛弱引起的氣虛、懶言、頭暈、體倦、乏力等癥狀。