這些食物號稱脂肪克星，多吃多瘦！

熱量克星

1、魔芋

作用: 含有大量的葡甘露聚糖、纖維素和多種礦物質等，葡甘露聚糖具有強大的膨脹力，可產生飽腹感，消除饑餓，而其所含熱量卻微乎其微，所以可以用來控制體重，達到減脂健美的目的。

2、卷心萊

作用: 飽腹感強，能促進代謝功能和幫助減肥，富含高VC，基本上可以滿足壹天所需的VC，還可以鎮定焦慮和緩解壓力，其中含有的鉀能幫助肌肉能量代謝，緩解便秘。

3、西蘭花

作用: 西蘭花之所以是適合燃燒脂肪的食物，是因為它的膳食纖維含量高，因而在消化時消耗了大量的能量。而且它還可以吸收毒素和脂肪西藍花也是維生素C的優質來源。

4、草莓

作用: 草莓中的鉀和揉酸使它成為壹種利尿劑，有助於去除體內多余的水分。由於草莓的含量高，能刺激甲狀腺，起到燃燒脂肪的作用，且食用草莓還有助於調節血糖。

5、歐芹

作用: 歐芹中富含各種抗氧化劑，比如大量的黃銅芹萊素，已有研究認為幹歐芹是芹萊素的最佳天然來源，其抗氧化性可以幫助人體對抗氧化應激反應所導致的自由基損傷。