獼猴桃和什麽榨汁好喝
獼猴桃和什麽榨汁好喝 ?其實獼猴桃與很多水果蔬菜等壹起榨汁都非常好喝,其實主要都是看自己喜歡什麽食物,壹般來說都沒有什麽問題的,但切忌與牛奶同喝,這樣會引起腹瀉等不良反應。
獼猴桃和什麽榨汁好喝1、獼猴桃菠蘿汁
原料:獼猴桃2個,菠蘿1/4個,開水200毫升。
做法:菠蘿去皮,切片,在鹽水中浸泡5分鐘。獼猴桃去皮,切片。將菠蘿片和獼猴桃片加開水打成果汁即可。
2、獼猴桃菠蘿蘋果蜜汁
原料:獼猴桃2個,菠蘿半個,蘋果1個,蜂蜜少許,開水250毫升。
做法:將三種水果去皮,切片(菠蘿浸鹽水五分鐘),加水打成果汁。加入適量蜂蜜即可。
3、兩個獼猴桃、4只橙子、壹個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,補充體能而且美容。
4、奇異果蘆筍汁
功能:瘦身保健蘆筍含有天門冬胺酸、Rutin有助於新陳代謝跟小黃瓜、奇異果搭配有抗癌養生的效果。這杯蔬果汁適合腎臟病或高血壓者與體重管理者,都有清血、利尿作用。
材料:奇異果1-2顆,蘆筍3-5根,小黃瓜1條,冰水120㏄,冰塊6-8顆,蜂蜜適量
做法:蘆筍洗凈,將莖的底部切掉約0.3公分;小黃瓜洗凈,切除頭尾蒂頭;奇異果以湯匙取出果肉,再全部切成細丁。將所有蔬果放入果汁機中,加入冰水。使用瞬間打2下(將冰塊打碎),再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
食用獼猴桃註意事項1、獼猴桃好吃,但有些人對獼猴桃會過敏,表現為舌頭發麻、喉嚨發癢,這是過敏性咽喉炎的癥狀,進而可能發展為口腔黏膜水腫,就會感覺呼吸困難、透不過氣,這是喉頭黏膜出現了水腫,嚴重者出現呼吸困難甚至死亡。
2、吃了獼猴桃別馬上喝牛奶。獼猴桃富含的維生素C易與奶制品中的蛋白質凝結成塊,如果與牛奶同食,不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。
3、兒童最容易產生獼猴桃過敏反應。根據科學調查研究顯示,兒童食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應 ,甚至導致虛脫。這項研究顯示,5歲以下的兒童最容易產生獼猴桃過敏反應。
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