春季綠豆,雞蛋,小米,大棗,山藥,紅糖壹起煮粥可以嗎?
可以的。山藥對胃黏膜的損傷保護有輔助作用，紫薯含有花青素，對視力有好處，而百合具有寧神的作用，三者的藥性溫和，互相不會產生拮抗，可以放在壹起煮粥吃。但是需要註意的是，紫薯、山藥屬於雜糧，由於澱粉含量較高，會影響甘油三酯水平，同時紫薯中的纖維會加重胃部負擔，如果放在三餐中，應適當減少米飯的食用量，如果有胃部不適的情況，應當適當減少紫薯量。
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