鷓鴣背奶還是下奶？
美好的食物總是有壹大群崇拜者，就像玫瑰壹樣。但眾所周知，玫瑰雖然是玫瑰，但卻長滿了刺，也就是說在美好的食物背後，總有這些不為人知的陰暗面。若以鷓鴣作比較，鷓鴣營養豐富，大多適合食用；但如果鷓鴣吃多了，就容易上火或滋補過度。所以，早就不是所有人都適合吃鷓鴣了，那麽應該避免吃鷓鴣的人群是哪些人呢？如下所示:
適合鷓鴣的人群:
大多數人適合吃鷓鴣；但適用於哺乳期的婦女、兒童和成年男性。
1，特別適合厭食的孩子。因為鷓鴣可以治療小兒厭食、消瘦、發育不良，效果顯著；
2、特別適合哺乳期女性。因為鷓鴣不僅不會回奶，而且有利於嬰兒的生長和智力發育；
3、特別適合兒童食用。因為鷓鴣粥是小孩子容易消化的食物。
4、特別適合想美化皮膚的老年人。鷓鴣粥對於沒有牙齒的老年人來說是個不錯的選擇，因為它有淡化老年斑的作用，而且容易消化。
5、適合高血壓人群。因為鷓鴣有降血壓的作用，所以有些三高的人選擇吃鷓鴣粥。
鷓鴣的禁忌群體
鷓鴣不適合生氣的人吃，因為鷓鴣屬火，吃多了會頭疼咽痛。壹次吃1-2只鷓鴣為宜，註意鷓鴣不要和竹筍壹起吃，以免影響藥效。