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王子蘑菇芹菜幹該怎麽辦?

佐料

雞肉(作為食物)

100g

杏鮑菇

100g

佐料

麻油

適量的

李金積大蒜辣椒醬

適量的

淡醬油

適量的

姜蔥

適量的

步驟

1.準備雞胸肉,或者用雞腿。韭菜和生姜。

2.在小鍋裏燒開水,然後放入姜、蔥和雞塊,將雞塊煮熟。

3.將幹杏鮑菇浸泡在清水中。

4.將幹杏鮑菇泡軟後切絲,再用開水焯壹下。

5.將煮熟的雞塊切成絲。

6.將煮好的雞絲和蘑菇絲混合。

7.加入壹勺李錦記蒜蓉辣椒醬、兩勺醬油和少許香油拌勻。

8.將調好的醬料倒在食材上,拌勻。

親愛的,冬天來了,寒冷會引起感冒、肺炎、慢性支氣管炎等呼吸道疾病的重要因素。因此,在小雪季節,要積極鍛煉身體,增強體質,經常開窗通風,註意保暖。同時要早睡晚起,保證睡眠;外出時戴上帽子和圍巾以保護陽氣;要酌情增減衣服,溫暖的房間不要蓋得太緊,氣溫低時要及時添加衣服;註意腳部保暖,經常用溫水泡腳,按摩刺激腳部穴位,促進血液循環。

天氣寒冷,人的食欲旺盛,食量增加,胃腸道負擔加重。因此,在小雪季節,應避免暴飲暴食,少吃油膩、刺激性和寒性食物,戒煙戒酒,加強體育鍛煉,註意保持心情愉快、心情愉快。

祝妳身體健康。