蘋果枸杞大棗壹起水煮有什麽作用？蘋果枸杞大棗壹起煮可以減肥嗎？

5蘋果、枸杞、紅棗壹起煮可以減肥嗎？有壹定的促進作用。

蘋果、枸杞、紅棗都是常見食材。每100克蘋果僅含53卡路裏，煮湯時會補充大量水分。壹般來說，蘋果枸杞紅棗水的熱量不會太高，減肥期間可以適當飲用。蘋果枸杞紅棗水中含有豐富的礦物質、枸杞多糖和微量元素。減肥期間吃點蘋果枸杞紅棗煮的水也能滋潤養顏。