当前位置 - 養生大全網 - 孕婦食譜 - 山藥可以和蓮子壹起燉排骨嗎

山藥可以和蓮子壹起燉排骨嗎

可以的,可以做成食用,具體做法如下:

需要提前準備好的材料包括:山藥 適量、排骨 200g、蓮子 適量、花生 適量、棗(幹) 適量、竹筍 適量。

1、材料泡發好。

2、山藥去皮泡入鹽水中預防發黑。

3、所有材料放入電壓力鍋中。

4、加入適量水,插電25分鐘,再燜煮30分鐘。

5、時間到後盛出,這樣山藥蓮子排骨湯就完成了。