胸小而且外擴怎麽辦

其實絕大部分的女性或多或少都存在乳房外擴的問題，無論是胸部比較大，又或者是胸部比較平坦的女性，只要不穿內衣都可能會出現乳房外擴，但是如果穿了內衣後還有乳房外擴，那麽就必須要引起重視了。

(1)註意養成良好的生活姿勢

如果女性朋友長期含胸，又或者站著扭扭歪歪的，這些不良的姿勢都可能會影響胸部的形狀。對於乳房外擴這樣的問題，建議女性朋友從自己的姿勢開始進行改變，無論是坐著、站著還是行走過程中，都壹定要保持良好的姿勢，坐著的時候腰部要挺直，走路的時候要昂首挺胸，甚至是睡覺的時候盡量不要俯臥。

(2)積極按摩乳房

對於乳房外擴明顯的女性，建議在日常生活中經常乳房按摩，通過雙手向內向上推揉乳房，能夠促進局部血液循環加快，對改善乳房外擴是非常有幫助的。每天在洗澡的時候堅持對乳房進行推拉按摩，能夠在極大程度上改善乳房松弛的問題，對乳房外擴也是有極大的改善作用的。

(3)選擇合適的胸罩

其實女性選擇合適的胸罩對糾正自己的胸型有著積極的作用，因此女性朋友在平時壹定要註意選擇合適自己的內衣，盡量不要選擇太緊或者太松的內衣。另外在穿內衣的時候，彎腰後用手把乳房向內側撥動，這樣就可以讓自己的乳房看起來更加挺拔飽滿了。

以上就是關於乳房外擴怎麽辦的相關內容介紹，乳房外擴必然不是壹件好事情，希望有相關困擾的女性能夠積極做好調整措施，讓自己的外形更加完美。