夏天適合喝什麽飲料？
1、檸檬百香果蜂蜜水——為妳補充滿滿維生素C
材料：檸檬2顆、百香果2個、蜂蜜適量、帶蓋密封容器
做法：用鹽將檸檬表皮的果蠟搓掉，用涼水浸泡清洗，切片，去籽（檸檬水發苦是由於種子的原因），將容器最下面倒滿壹層蜂蜜，放壹層檸檬，再放壹層蜂蜜，如此反復，第壹個檸檬放完後，將壹個百香果取肉放入，然後重復之前的步驟放第二個檸檬與百香果，最後壹層放入蜂蜜，保證蜂蜜沒過檸檬與百香果。做好後密封放入冰箱冷藏層，想喝的時候取適量沖水。
作用：檸檬與百香果中維生素、礦物質含量都比較豐富，特別是能夠為身體補充維生素C,美白皮膚，夏天容易食欲不振，這款飲料能夠開胃促消化，對於心血管也具有壹定的益處。
2、酸梅湯——傳統消暑飲料
材料：烏梅、山楂各50克，幹桂花10克，甘草5克，冰糖50克，水3000克
做法將烏梅、山楂、甘草洗凈浸泡半個小時，然後大火煮開後轉小火，小火再煮1個小時後放入冰糖，冰糖融化後再煮五分鐘後關火，放入冰箱冷藏，喝時可以過濾壹下，撒上幹桂花。
作用：酸梅湯由來已久，是我國傳統的消暑飲料，能夠消暑除煩、健脾解油膩、生津解渴、提神解乏。
3、百合綠豆湯——清熱解毒
材料：綠豆與百合比例5:2，冰糖適量
將綠豆洗凈，百合剝開洗凈，將綠豆放入鍋中，加水煮開，水開後轉小火煮至綠豆開花，加入百合，百合也煮爛時，根據自己的口味加入適量的冰糖，冰糖融化後，再煮5分鐘關火，晾涼冷藏飲用。
作用：清熱解毒，止渴消暑，利尿消腫，也能夠緩解夏季口幹、出汗等情況。