百香果的功效與作用及食用方法

　百香果的功效與作用及食用方法，妳知道有什麽嗎？很多人對這種食物並不是很了解，更別說清楚它的功效和作用了，而且是具有很高的藥用價值和作用的水果，就要多深入學習壹下了，以下是百香果的功效與作用及食用方法。

百香果的功效與作用及食用方法1

　 百香果的功效與作用

　 1、排毒美容

　百香果中含有大量的超纖微，它能深入人體內部，清除身體內堆積的多種毒素，而且能維持人體腸道菌群平衡，加快腸道中毒素代謝，能起到凈化機體，改善膚質排毒美容的重要作用。

　 2、減肥瘦身保持身材

　百香果是壹種低熱量食材，它還含有壹定數量的纖維素，平時人們食用以後能增加身體的飽腹感，可以抑制人體對熱量的攝入也能減少身體對膽固醇與脂的吸收，平時經常食用能減肥瘦身，也能塑形美體可以讓人們的身材變得越來越好。

　 百香果的吃法

　 1、直接鮮食

　百香果有多種不同的吃法，但直接鮮食是它最常用的壹種食用方法，而且這種方法最有利於人體對百香果營養成分的吸收和利用。平時想吃百香果時，可以把百香果用清水洗凈，在它1/3處切開，再用壹個小勺，直接取食裏面的果肉就可以。

　 2、做果汁

　百香果做果汁也是它的常見吃法之壹，平時可以把百香果從中間切開，用小勺取出它的果肉，放在杯子中再加入適量的白糖或者蜂蜜，然後加入適量的涼白開，用筷子調勻以後就是色香味俱全的百香果果汁。而百香果做果汁時，余下的果殼在洗凈以後還可以直接泡茶喝。

百香果的功效與作用及食用方法2

　 百香果的功效與作用?

　 1、排毒美容

　百香果含有大量的超微細，它可以滲透到人體內，清除體內積累的各種毒素，並能維持人體腸道菌群的平衡，加速腸道內毒素的代謝，可以凈化身體，改善膚質，排毒美容的重要作用。

　 2、減肥瘦身保持身材

　百香果是壹種低熱量食物。它還含有壹定量的纖維素。它可以增加進食後身體的飽腹感。它可以抑制人體對卡路裏的'攝入，減少人體對膽固醇和脂肪的吸收。經常食用可以瘦下來，而且塑造身體可以使人的身體變得越來越好。

　 百香果的吃法

　 1、直接鮮食

　百香果有許多不同的飲食方式，但直接食物是最常用的飲食方法之壹，而這種方法最有利於人體對百香果營養素的吸收和利用。當妳想吃西番蓮果時，妳可以用水洗百香果，將其切成1/3，然後用小勺子直接餵入裏面的肉。

　 2、做果汁

　百香果汁也是其常見的吃法之壹。通常，西番蓮果可以從中間切下來，用小勺子取出果肉，放入杯中加入適量的糖或蜂蜜，然後加入適量的涼白，用筷子攪拌後，這是壹款帶有香氣的西番蓮果汁。當百香果制成果汁時，剩余的貝殼可以在洗滌後直接釀造。