雀斑如何祛？

雀斑是天生的，不會徹底去掉的的，平時註意皮膚保養，不要過度曬太陽，醬油，菠菜，香菜，等感光的食物少吃，還有，激光可以去掉壹段時間，但是還是會長出來的，雀斑也是壹種美，歐美明星的臉上雀斑是不少，呵呵，不要刻意追求。面部經常被強烈日光照射，會使雀斑數增加和使原有雀斑顏色加深；體內某些激素代謝紊亂也會使雀斑數目增加。體液的酸堿度與雀斑的數量、顏色有進壹步的關系。例如：疲勞、疾病、生育前後、濃妝後出汗等會使體液呈酸性，因而雀斑就明顯。還有人認為雀斑與遺傳有關。如何去除雀斑： 1、註意防曬，不去或少去露天遊泳場，外出時要戴遮陽帽、太陽鏡； 2、休息，避免疲勞，特別要註意睡眠和飲水，睡眠好皮膚有光澤，雀斑的顏色便會明顯變淡； 3、註意飲食中的酸堿平衡，適當多吃壹些新鮮蔬果、食用菌等堿性食物，弱堿性的體質皮膚就好； 4、堅持皮膚按摩，按摩可以促進血液循環，增強皮膚代謝能力、減少色素沈著，使雀斑的顏色轉淡； 5、使用防曬化妝品，如防曬霜等，以避免日曬使雀斑的數量和顏色增加和加深； 6、使用含有維C的護膚品，如HR的維他命C精華素，這是非常快速喚醒“沈睡細胞”的壹款產品。另外，推薦幾個有效食譜提供您參考，具體如下： 西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹 凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時 下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。壹日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達 50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除 面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日 早、晚餐後各壹次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。胡蘿蔔汁：將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油 的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體 內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。