長期用口呼吸會對孩子有哪些不良影響？家長應該如何幹預呢？

口呼吸，也就是通過口腔進行呼吸。正常人呼吸都是經過鼻腔的，但如果患有鼻息肉、鼻炎、扁桃體肥大，或者是鼻甲肥大的時候，鼻腔就會狹窄就甚至於阻塞，這時候患者就只能通過口來代替鼻呼吸。也有少部分患者並沒有患上鼻腔疾病，僅僅是習慣性的用口呼吸。

經常使用口呼吸，會危害口腔、舌、鼻腔、牙、頰、下頜骨等多種功能，最終可能會造成頜面部功能紊亂。

壹、口呼吸的危害?

1、腺樣體面容

張口呼吸會讓人變醜，因為人在張口呼吸時，為了打開口腔通道，舌體會後墜下沈，長此以往，原本應該往前往下發育的下頜骨(俗稱下巴)，容易發育受限形成後縮面容，也就是常說的腺樣體面容。除此之外，張口呼吸時氣流長期沖擊牙齒，這會導致牙齒排列不整齊、咬合不良、上前牙前突等。

2、影響智力發育

用口長時間呼吸會導致鼻子不通氣，出現大臘禦腦缺血、缺氧，腦部的發育供氧不足時會出現記憶力下降、反應遲鈍、智力發育遲緩等現象。

3、引發疾病

長期用口呼吸，可能會導致鼻內不通氣，會造成鼻黏膜腫大，增厚等。可能會引起鼻炎、鼻息肉等疾病。由於用口呼吸，不能過濾掉細菌或病毒，細菌或病毒會通過口腔直接侵襲呼吸道，引發呼吸道疾病。比如咽喉炎、扁桃體炎、支氣管炎等。

二、口呼吸的原因有哪些？

“口呼吸”的原因最主要的是存在鼻子的通氣障礙(慢性鼻炎），或者氣道狹窄(腺樣體扁桃體肥大)，或者不良習慣(唇肌，舌肌力量不足)。

1、鼻腔問題：如鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲。

2、扁桃體肥大：如反復扁桃體發炎導致扁桃體增生。

3、腺樣體增生肥大阻塞上呼吸道。

4、口腔問題：如牙列不齊、牙齦疾病導致上下唇不能完全閉合衡局遊。還有齙牙、牙齒咬合問題、上唇短等情況，也會讓孩子不自覺地去用嘴巴呼吸，長此以往，就會養成用口呼吸。

三、如何區分口呼吸

有些孩子是“真”口呼吸，有的孩子只是張著嘴、靠鼻子呼吸，家長應該對癥下藥，我們自己在家怎麽去區分判斷呢。

1、等寶寶晚上睡覺時，拿壹小塊棉絮放至寶寶的鼻孔外側，觀察棉絮的運動，來判斷寶寶是用鼻子呼吸還是口呼吸。

鼻子下方產生的霧氣面積更大→鼻腔通氣

嘴巴下方產生的霧氣面積更大→口腔通氣

2、?用小鏡子放在寶寶的鼻子下和嘴巴下，觀察在哪個位置鏡子的霧氣變多，如果是嘴巴霧氣多，那就是寶寶在用口呼吸。

鼻孔前飄動得更厲害→鼻腔通氣

嘴巴前飄動得更厲害→口腔通氣

四、如何選擇矯正

1、接受耳鼻喉專科治療

兒童口呼吸80%以上是扁桃體或腺樣體肥大，需要在醫生的診察下，確定孩子的口呼吸是否由於鼻腔疾病，扁桃體肥大、腺樣體肥大等器質性病因導致。如果有以上原因導致，需要在醫生的建議下配合治療。

必要時切除過大的扁桃體、腺樣體，從而恢復上氣道的通暢，保證鼻呼吸的基礎。比較常見的鼻炎的治療往往起效慢、周期長，家長壹定要有耐心，遵照醫囑，做好孩子的護理。

2、習慣矯正治療

排除病因癥狀後，若判斷為習慣性口呼吸，確保鼻腔通暢的前提下，需要找口腔科醫生，鍛煉正確的口腔姿勢，最關鍵是舌頭的姿勢，正常情況下壹般建議舌頭要貼著上顎。若孩子已經牙合畸形，這個時候主要就是找口腔正畸科，排除其它病因後及早正畸幹預效果比較理想。若發現晚了，已是成年的患者，則需要進行正頜正畸聯合治療。

五、不要給孩子用封口貼

封口貼起不到治療作用，如果張口呼吸是由疾病引起的，往往睡覺時上氣道阻塞會引起低通氣、咐銷缺氧，若貼上封口貼，只會雪上加霜，加重缺氧情況。

此外，有壹部分孩子氣道是通暢的，張口呼吸不是由於呼吸受阻造成。比如，有的孩子唇肌力量不夠，小時候經常含奶嘴、咬東西睡覺，習慣導致了張口呼吸。有的孩子十多歲了，睡覺時也張口呼吸，這是因為雖然腺樣體和扁桃體萎縮了，但以往的腺樣體、扁桃體肥大引起張口呼吸造成頜骨變形，已恢復不到正常狀態。

口呼吸矯正年齡越小，效果會越好，對牙頜形態、面部發育的影響越小，特別是12歲之前，及時糾正後孩子的面型嘴型還有可能自行恢復。口呼吸壹經發現要立即幹預，要及時阻斷孩子的口呼吸不良習慣，杜絕後續的任何不良發育影響。