腎陰虛吃什麽食物好

由於各種原因，好多人腎陰虛是不可避免的，當然，只要在日常的生活中，在飲食上多加註意，也會對腎陰虛有壹定的輔助治療作用，接下來我就介紹壹下腎陰虛食療的食物有哪些，希望能給您壹些參考。

1、黑色食品

很多註意養生的人都知道，黑色的食物最有補腎的功能，但是如果要補腎該如何補法，補腎陰虛的話，要多關註壹些中性的或者是偏熱性的食物，比如說我們平常吃的黑豆可以直接煮著吃。黑米可以做壹些黑米粥，當然也可以做壹些八寶粥，加上所有的黑色雜糧都是可以的，平時多食用對陰虛有壹定的療效。

2、山藥枸杞湯

山藥是我們飯桌上經常食用的壹道菜品，它非常的美味受到了大家的喜歡，當然很多人之所以食用山藥，是因為它還有壹定的藥用，它對健脾胃能起到很好的作用，如果加上枸杞壹塊做湯，就具有補血養氣的功效，常吃山藥枸杞湯對於治療腎陰虛有很好的作用。