堿性體質不得癌癥嗎

　 堿性體質不得癌癥嗎 ，這個說法有壹定道理，但不完全科學，不能代表所有病患的情況。堿性食物多為蔬菜、水果。按此觀點，如果長期吃素就不會得癌癥呢?顯然並不是這樣。

　總體來說，人的體質在正常情況下是偏堿性的，大約在7.35左右。只有當機體處於疲勞、食用過多的酸性食物、疾病時，或體內可用於維持正常體液PH值的堿性離子不夠時，才會出性酸性體質。

　酸性體質本身就是壹種不正常再現。根據相關醫學統計，在癌癥病人中，酸性體質得癌率為80%，堿性體質的人只占20%。因此，堿性體質的人也是會得癌癥的。

　針對?多吃堿性食物不得癌?的觀點，這個說法有壹定道理，但不完全科學，不能代表所有病患的情況。堿性食物多為蔬菜、水果。按此觀點，如果長期吃素就不會得癌癥呢?顯然並不是這樣。

　腫瘤科流行著壹個說法：窮人得胃癌，富人得腸癌。就是說過去的窮苦人家長期吃粗纖維食物(蔬菜纖維高)導致胃部磨損而得疾病;富人長期大魚大肉，腸道受不住，惡化下去得腸癌。這只是個簡單的比方，實際癌癥的病因多種多樣，不是吃什麽能決定得病或不得病的。

　因此，酸性食物也好，堿性食物也好，提倡單吃某壹種都不正確，都容易得疾病，包括癌癥。只能說這個觀點在現行社會有壹定意義，因為大家普遍高脂肪食物吃得多，忽略了吃蔬菜水果。

　但是對於飲食的原則，營養專家都建議大家遵循?膳食平衡金字塔?，堅持少肉蛋類、乳品，多蔬菜、水果、五谷雜糧。得葷素搭配、酸堿平衡、飲食均衡。完全吃堿性食物(蔬果)及完全吃酸性食物(肉蛋)，長期下去身體的自行調節系統來不及幫妳修復，必然會導致各類疾病。

　可以改變。

　1，人體本來就是弱堿性，內環境酸堿度應該在7.35-7.45之間。如果壹個人體質變得相對酸性，通過日常飲食的調整和控制是可以調整的。

　2，日常生活中要盡量多吃堿性食物。堿性食物比如海帶，白蘿蔔，豆腐，紅豆，大豆，蘋果，洋蔥，芥蘭，番茄，菠菜，香蕉等都是不易引起食欲但卻對身體有益的東西。人們通常都會認為吃酸的東西就是酸性食物，諸如壹看就會流口水的葡萄，草莓，檸檬等，其實這些東西正是典型的堿性食物。因為水果含有的有機酸在體內會氧化為二氧化碳和水，不會生成酸性代謝產物，而且蔬菜，水果中的鉀離子等堿性物質，能中和酸性物質，維護身體達到平衡。

　由於生活習慣及環境的影響，導致酸性體質的形成，因此，通過調理和改善生活習慣和環境，是可以改變酸性體質的。

　建議平時戒煙限酒、保持良好心態、註意休息，同時平時少吃壹些酸性的食物(如蛋黃、乳酪、火腿、培根、雞肉、豬肉等)，多吃壹些堿性的食物(大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、檸檬、菠菜、葡萄、海帶等)，這樣酸性體質就可以改變的。

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