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薺薺菜的做法大全,薺薺菜怎麽吃

炒薺菜做法壹

原料:薺菜、油、蔥、鹽各適量。

做法:新鮮薺菜摘洗幹凈,用開水燙壹下撈出。鍋中放油,加蔥爆香,加薺菜和鹽炒勻即可。

提醒:由於薺菜很嫩,又用開水燙過,所以炒的時候壹定要快。

炒薺菜做法二

原料:薺菜250克,植物油15克,黃酒5克,精鹽、味精各適量。

做法:薺菜去雜質,用清水洗凈。炒鍋上旺火,放油燒熱,投入薺菜,急火翻炒至軟,註入少量水,蓋好鍋,煮3~5分鐘,加入精鹽、黃酒、味精翻炒幾下,盛起即成。

炒薺菜做法三

原料:薺菜200g,蒜蓉3g,油、鹽、味精各適量。

做法:薺菜摘好,洗凈備用。鍋燒熱,放少許油,下大蒜子煸香,放薺菜快速翻炒,放鹽調味,出鍋前撒入味精,翻勻即可。

提醒:炒薺菜時不宜炒的過久,否則營養好容易流失。此外,薺菜含有較多草酸,所以炒制前最好先焯壹下水,可以去除草酸,更有益於健康。