口臭的原因都有哪些

　口臭的原因都有哪些？口臭是很常見的壹種口腔疾病，口臭對生活是有很大影響的，很多人都會因為口臭而不敢開口說話，因為這是壹件尷尬的事情，那麽口臭的原因都有哪些呢？

口臭的原因都有哪些1

　 外源性口臭：

　外源性口臭是由於口腔疾病引起的，如口腔潰瘍、牙齦炎牙周炎、牙齦出血、牙槽溢膿，大量結石或積垢汙物，或有食物嵌塞，深築洞內殘留食物經細菌分解發酵後產生的硫化氫和甲硫醇，產生吼跺和氨類，因而產生難聞的臭味。

　 內源性口臭：

　引起內源性口臭癥的`原因也較復雜，主要是由於胃火為主，胃腑積熱，胃腸功能紊亂，消化不良，胃腸不好，便秘，等引起口氣上攻及風火或濕熱所致，也可是腎陰不足，虛火上炎。因齒為骨之余，屬於腎、足陽明經絡於上齦，手陽明經絡於下齦，故臟腑病變可通過經絡而出現口臭。這類口臭可以用三清扶元徹底消除。

　 口臭患者飲食原則

　海帶可以消除口臭。近年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。

　飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔。

　適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末，口內含之；茴香作湯飲或生嚼；橘餅常嚼食；用蘇子煮水漱口；烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。

　小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好

　生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。

　豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。

口臭的原因都有哪些2

　 怎樣自查口臭

　可以通過以下幾個簡便自查法來及早發現口臭征兆，以便及時應對。

　1、刮舌頭。用牙刷蘸水輕刮舌苔，如果刷毛泛黃，說明很可能有口臭。

　2、聞口氣。拿個幹凈塑料袋或紙袋，對裏面呼氣數秒，若有異味，說明可能有口臭

　3、聞牙線。刷牙前先用牙線清潔牙縫，如果牙線上有怪味，說明口腔菌數量多，口臭風險大。

　 哪些食物會致口臭

　1、酒。酒精是壹種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌”的物質，所以，壹旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。

　2、薄荷糖。埃默裏博士表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。壹旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。

　3、肉。埃默裏博士表示，吃肉過多，會導致蛋白質攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨（尿味），它們會通過口腔排出體外。

　4、幹果。幹果不僅含有大量促進細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完幹果，壹定要及時清理牙縫。