海德力左旋肉堿3000壹天喝多少次，訓練前還是訓練後

海德力左旋肉堿3000食用方式：每次15ML，早晨空腹補充1份，運動前15分鐘，飲用1份，加快脂肪燃燒，精力更充沛。

可將海德力左旋肉堿3000添加到您喜歡的飲料及冰水中，冰鎮後飲用，口味更佳。

左旋肉堿在服用後1——6小時內發揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好。

睡前不要服用左旋肉堿，否則會因興奮影響到睡眠。

擴展資料

左旋肉堿的重要性：

1、左旋肉堿是脂肪代謝過程中的壹種關鍵的物質，能夠促進脂肪酸進入線粒體氧化分解。可以說肉毒堿是轉運脂肪酸的載體。在長時間大強度運動中，肉毒堿提高了脂肪的氧化速率，減少了糖原的消耗，同時也延緩了疲勞。

2、人們已把肉堿應用於大眾減肥、競技運動員減脂抗疲勞，經多年觀察，效果明顯。1980年奧運會，意大利耐力運動員普遍服用左旋肉堿，取得了令人矚目的成績。

3、1982年意大利足球運動員服用左旋肉堿獲得世界杯冠軍後，左旋肉堿便風靡全球，成為營養補劑的新寵，很多高科技減肥品都把左旋肉堿作為減肥的主要成分之壹，適當補充左旋肉堿，讓妳的脂肪及時燃燒，會讓妳健康、苗條，擁有迷人的身材。

4、左旋肉堿是脂肪代謝過程中壹種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。脂肪如果不進入線粒體，不管妳如何鍛煉、如何節食，妳都不能消耗它（脂肪）。

5、左旋肉堿作為脂肪酸β-氧化的關鍵物質，能夠在機體內除去多余的脂肪及其他脂肪酸的殘留物，使細胞內的能量得到平衡。左旋肉堿在減肥過程中真正達到了世界衛生組織（WHO）所規定的健康減肥三大標準：不厭食、不腹瀉、不乏力。

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