女人口臭怎麽去除小竅門？女人口臭吃什麽好？
1、補充五種營養素除臭
(1)B族維生素
B族維生素攝入不足會引起口幹口臭。平時多吃動物肝臟，瘦肉，雞蛋，小麥胚芽，香菇，西紅柿，牛奶，豆類，柑橘，香蕉等食物補充B族維生素，能有效消除炎癥，促進人體新陳代謝，穩定情緒，減輕精神壓力，促進睡眠，消除口臭。
(2)維生素C
補充維生素C能有效維護牙床健康，防止牙齦出血，幫助排出消化道中過多的黏性分泌物和多數，使口腔形成不利於細菌生長的環境，維生素C可以通過吃綠葉蔬菜，柑橘，草莓，西瓜，獼猴桃等食物來補充。
(3)胡蘿蔔素
胡蘿蔔素能在體內轉化成維生素A，保持器官內粘膜系統的正常功能，維持和促進表皮組織的生長，避免呼吸道，食道，尿道粘膜和皮膚發生感染，降低口臭概率。含胡蘿蔔素較多的食物有胡蘿蔔，菠菜，花椰菜，杏仁等。
(4)纖維素
纖維素有助於促進口腔分泌大量唾液，清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣，預防口臭。富含纖維素的食物有谷類，雜糧，麥麩，豆皮，豆渣，蔬菜莖葉，蘋果，胡蘿蔔，芹菜等。
(5)鋅
補充鋅元素能中和體內的硫化物，硫化物的產生是導致口臭的主要原因。多吃牡蠣，貝類，海魚，蝦蟹，蘋果補充鋅元素能補充鋅元素，有效預防口臭。
2、吃清除口臭的食物
(1)芹菜
芹菜含有特殊的香氣，有助於消除口中的異味，尤其是抽煙引起的口臭現象，吃的時候多在口中咀嚼壹段時間，祛除口臭的效果更好。
(2)蜂膠
蜂膠含有獨特而豐富的黃酮類物質，是溫和有效的天然除臭劑，飲用蜂膠或用蜂膠水漱口，不但可以消除口臭和口腔疾病，還能逐步治愈體內原發疾病，根除口臭。
(3)小米
小米中含有多種維生素，氨基酸，脂肪，纖維素和糖類，營養價值非常高，能開胃，補虛損，益丹田，可用於氣血虧損，體質虛弱，胃納欠佳者進補，常吃小米還能減少口腔細菌滋生，清除口臭。
3、自制金橘蜂蜜茶清除
食材：金橘500克，蜂蜜200克，冰糖150克，檸檬半個。
做法：金橘去蒂清洗幹凈，再用鹽水浸泡60分鐘後再次洗凈，瀝幹水分後對切兩半，去籽，然後放入攪拌機中打成泥狀，註意不要打太碎，可以保持壹點小顆粒感，將打好的金橘泥加冰糖放入鍋中，開中火煮至冰糖完全融化，轉小火邊煮邊攪，20分鐘後，金橘泥開始慢慢變濃稠，顏色變深。再擠入半個檸檬汁，繼續邊煮邊攪，約10分鐘後待鍋中的京劇妳和冰糖呈濃稠狀，即可關火，放涼至40°C後，加入200克蜂蜜攪拌均勻，裝入密封的玻璃瓶，放入冰箱中保存，每次取1勺，用溫開水沖服即可。
功效：此茶可以清新口氣，補充維生素C，有效消除口臭。
4、多喝水清除口臭
經常喝水能使口腔維持在濕潤的狀態下，從而減輕口臭。最好是在壹天喝8杯以上的水，特別是早上剛起來就喝壹杯清水，這是因為夜間在睡眠狀態下，唾液分泌大量減少，口腔比較幹燥，只要有壹點點異物也能誘發口臭，在這種狀態下，喝壹杯清水能減少口臭。
5、治療口臭食療方
1.生蘆根粥
原料：蘆根30克，大米50克
做法：蘆根洗凈後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
功效：專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。
2.麥門冬粥
原料：麥門冬25克，粳米、冰糖各適量
做法：將麥門冬煎熬成汁，棄渣取藥汁待用。將粳米入鋁鍋內，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，用大火燒沸，用小火煮熟即成。
功效：可有效地清新口腔。
3.荔枝粥
原料：荔枝5枚，糯米50克
做法：將荔枝和糯米壹同放入鍋中加水煮為稀粥，3-5天為壹個療程。
功效：具有溫陽益氣、生津養血功效。能夠有效去除口臭。
4.甘草蘋果飲
原料：甘草30片，蘋果1個，香菜20棵，蜂蜜適量
做法：將蘋果切塊，和甘草、香菜壹起下鍋(砂鍋)，放兩碗半水煎成壹碗左右。棄渣取其汁，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。壹天1次，連服5天。
5.黃瓜粥
原料：黃瓜50克，大米100克。
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
功效：專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭。
6.薄荷粥
原料：薄荷葉25克，粳米適量
做法：將薄荷葉加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。
功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用。