海菜涼拌要先過開水嗎？ 海菜涼拌的時候要先用開水焯壹會主料：海菜250g 輔料：檸檬適量，鹽3克，蘋果醋適量，蒜末適量步驟1、準備好食材。2、洗幹凈去裏面的雜物。3、燒開放入海菜燙30秒後即可撈起。4、加入蒜末、鹽、蘋果醋、檸檬汁即可。 上篇: 臨沂新程金鑼肉制品集團有限公司電話是多少？ 下篇: 補充雌激素很重要