腳後跟骨刺怎樣治療？
隨著人的年齡的增長，出現的骨質退行變化將會引起骨質增生。它的主要的表現是骨骼的周圍出現骨刺，再關節活動的時候，摩擦肌腱和其他的組織，引起關節的疼痛。
避免長期劇烈運動，長期過渡劇烈的運動是誘發骨質增生的基本原因之壹。長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織過渡受力不均，從而導致骨質增生。
適當進行體育鍛煉，避免長期劇烈的運動，並不是不需要運動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之壹。
選擇-骨質骨訪世帖就可以的並且在治療期間應註意保暖，飲食均衡。
選擇橡皮底的鞋子對足部較好。穿得舒適比穿得好看重要。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。可在腳跟處加護墊，以減輕疼痛。
不要過量運動，又要適當進行功能鍛煉，遊泳和散步是較好好的運動，其次仰臥起坐、俯臥撐、繃腿的運動也不錯。