美白祛斑的食療方
美白祛斑的食療方
美白祛斑的食療方，學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，保濕工作能鎖住我們臉上的水分，這幾個美白的小技巧能讓妳白得發光，皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關，我整理了美白祛斑的食療方，希望對妳有所幫助。
美白祛斑的食療方1鍋中加清水適量，燒沸，放入洗凈的豆芽，煮至豆芽熟時即成。清淡，有芽的香味，但不可加鹽，喝淡湯，食豆芽。豆芽清熱解毒，解暑生津。此湯有潤肌膚，祛疣贅的作用。適用於治療扁平疣、雞眼等癥，是去面部斑痕很好的輔助食品。
美白祛斑的食療方-檸檬冰糖汁的做法
美白祛斑的食療方
愛美的女生經常會因為臉上的斑點而苦惱不已。怎麽辦才好呢？其實呀，在日常飲食中，我們可以通過壹些簡單的食療幫助祛除色斑哦！
檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且該祛斑食物還具有防治動脈硬化的`作用。
豆芽湯
鍋中加清水適量，燒沸，放入洗凈的豆芽，煮至豆芽熟時即成。清淡，有芽的香味，但不可加鹽，喝淡湯，食豆芽。豆芽清熱解毒，解暑生津。此湯有潤肌膚，祛疣贅的作用。適用於治療扁平疣、雞眼等癥，是去面部斑痕很好的輔助食品。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各壹次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。
除此之外，夏季因為紫外線比較強烈，日常外出要多註意，夏季飲食還要註意不要吃感光的食物，註意給皮膚補充足夠的水分。
美白祛斑的食療方2美白祛斑壹直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇，不僅僅因它的天然和無副作用，更主要它是從內到外的調養過程，實實在在的幫妳美白祛斑。今天我就為大家介紹6款美白去斑食譜，讓妳輕輕松松吃出美麗無斑肌膚。
壹、山藥枸杞粥——除色斑
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
制作程序：
1、粳米洗凈，用冷水浸泡壹小時後撈出來，瀝幹水分。
2、新鮮山藥去皮，刮洗幹凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
3、鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
藥膳功效：補血養顏，消除色斑。
二、什錦水果羹——解暑祛斑
原料：梨壹個，蘋果壹個，香蕉壹個，菠蘿壹塊，獼猴桃壹個，草莓四個，水澱粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。
制作程序：
1、將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。
2、鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開後轉小火熬制。待水果煮爛後加入白糖，最後淋入水澱粉，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。
藥膳功效：解暑消煩，美白去斑。
三、薏仁蓮子粥——美白除雀斑
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
制作程序：
1、薏仁淘洗幹凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。
2、鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，壹起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
藥膳功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
四、枇杷紅棗粥——潤肺養顏
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
制作程序：
1、將枇杷沖洗幹凈，撕去外皮，剔去枇杷核。
2、粳米洗凈，用冷水浸泡壹小時後撈出來，瀝幹水分。
3、鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開後加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最後加入白糖調味即可食用。
藥膳功效：潤肺養顏，祛斑健胃。