發現白發後該如何處理

白頭發 壹直以來都被認為是老年人的專利。

滿頭白發，意味著衰老已經來臨，該退休頤養天年了。

但現在，年紀輕輕就有白頭發的人是越來越多。這不，壹個才25歲的小姑娘才入職壹年半，就發現自己白頭發越來越多。

為什麽會長白頭發？又該怎麽處理？本文給妳仔細講講。

在了解白頭發之前，我們得先知道頭發的結構。頭發的顏色是由毛囊中的毛母細胞分泌的黑色素顆粒所染成的。

對於頭發烏黑的人來說，他的頭發毛母細胞有充足的血液供應，黑色素顆粒分泌活躍，頭發會壹直呈現烏黑的狀態。

但如果因各種原因，導致養料供應不上，沒有足夠的黑色素被運送到毛發中，頭發就會慢慢變白。通常，導致毛母細胞養料供應不足的有以下幾個原因：

1、遺傳因素： 白頭發有明顯的家族遺傳性，在這些人的頭皮上，某個特定部位的毛母細胞常常不容易得到養料，因而出現明顯的遺傳性。有的甚至剛生下來，就有壹撮白發。

2、精神因素： 我們在電視裏面經常能夠看到有人壹夜白頭的橋段。這並非虛構，而是真實存在的。在巨大的心理壓力下，體內激素異常，會在很短的時間內讓黑色素顆粒消失。

3、疾病因素： 身體出現壹些可以擾亂內分泌規律的功能，例如腦垂體功能下降、甲亢，可影響毛母細胞的營養供應。此外，大量消耗性疾病，如癌癥、慢性炎癥、貧血、結核等，也會導致白發。

4、運動不足： 不愛運動，體內血液循環過慢，運送到頭發的營養物質少，也會影響毛母細胞分泌黑色素顆粒。

5、營養因素： 體內產生黑色素，需要多種營養素的參與，包括銅、鈷、鐵，以及蛋白質、植物油、B族維生素等，這些都容易導致白發的產生。

6、氣血不足： 中醫有發為血之余的說法。如果因久病、飲食不當、消耗過度，導致氣血不足，頭發自然就會出現異常，包括白發、掉發、頭發幹枯等表現。

除了先天遺傳，或者因年齡原因導致毛母細胞喪失分泌黑色素功能之外，其余原因導致的白頭發，都是可逆的。

特別是要做到以下幾點：

1、加強營養： 壹定要讓身體裏的營養充足，特別是富含酪氨酸的優質蛋白。黑色素就是酪氨酸的衍生物。只有營養充足了，才能制造出好產品來。

2、補充微量元素和維生素： 除了酪氨酸之外，黑色素的合成還需要銅、鈷、鐵等微量元素和B族維生素等營養素的參與，多多補充這些營養物質，可以減少白頭發。

3、減少壓力，保持樂觀： 如上文所述，體內的壓力激素超標，會在短時間之內導致白頭發。如果平常壹直有壓力，則可能會慢慢導致白頭發爬上腦袋。我們要學會給自己開朗的心情。

4、多運動、補氣血： 想讓新陳代謝加快，氣血流動順暢，運動是最關鍵的措施。除此之外，運動還能夠釋放多巴胺，可以保持心情樂觀。