怎麽判斷自己是寬腳還是瘦腳

在正常尺碼的情況下，穿起來很不舒展就是寬腳，如果很寬松那就是瘦腳，因為鞋的尺碼標準是根據人體發育的具體標準而計算得來。

寬腳和瘦腳和個人胖瘦也有壹定的關系，有的腳部很寬，有的腳很廋，這與遺傳有很大關系，建議在選擇尺碼時，可適當調整調大尺碼來增加穿著舒適度，而窄腳適合穿著的鞋型則相對較廣。

鞋子的選擇

壹般的腳型買鞋是比較容易的，但有些人的腳是扁平足或是高足弓，這樣的腳買起鞋和搭配起鞋墊來就有講究了。怎樣知道自己的腳型呢?這裏有個簡單的測試方法：把腳底弄濕，印在薄紙上。如果是扁平足者，腳底內側的足弓弧度小，站立時整個腳板幾乎貼著地面。

高弓足者則相反，足弓弧度太高，難以貼近地面。扁平足的人，應選擇鞋底有拱墊、鞋跟較硬的鞋，否則易患足底筋膜炎;高足弓的人應選用更柔軟的鞋墊或氣墊，減少震蕩對腳部的傷害。