如何和重度抑郁癥的人相處？
壹， 什麽是對抑郁癥者真正有效的陪伴？
二，會傷害抑郁患者的話
大家看了做何感想？如果妳是他家人或者同事過周圍人，妳會怎麽做？
抑郁情緒是人類情緒中最普遍的體驗。英語depress，有被壓倒的意義，被什麽壓倒呢?被環境、被文化、被自我知覺所壓倒嗎?
壹個人被打倒了，倒在地上，只要他不再爬起來，誰也不能再壹次打倒他。
抑郁給了我們壹個休息的理由。 既然誰都不能再加害於我，我就可以喘息了。當我們很累、很不安全的時候，容易被人打倒的時候，我們歡迎抑郁的到來，我們可以合理地倒在地上，獲得安全。
在這個意義上，抑郁有的時候表達了身體的訴求，拯救了人的生命。
當精神還處於高漲的時候，我們忘我地工作，忘我地付出和奉獻，忽視了肌體的耗竭和生命的日見脆弱。 抑郁來了，它讓我們倒下，得到了別人的奉獻、關愛、幫助和體貼，精神雖然是不快樂的，身體卻在休息，生命的力量也在恢復 。
我們的大導演、大畫家陳逸飛先生如果當時有抑郁來幫助他，他可能還好好地活在這個世界上。 拒絕抑郁幫助的人不能不說是壹種愚蠢。
其實，抑郁需要是壹種能力，是身體對情緒、壓力、疲勞的感知能力，缺少這種能力的人， 不能感覺到自己已近崩潰，過勞死往往就找上他們。
想想如果抑郁這個詞沒有被好事者發明，我們只會對抑郁的人說：“妳太累了，妳需要休息。妳可以在床上多躺躺，讓別人來照顧妳。”
那麽，妳就不會那麽緊張，也不會讓自己情緒低落太久，因為妳是正常人。
當妳接受妳是壹個抑郁病人，妳的很多過分的行為就變得合理，妳可以理所當然地享受疾病給妳帶來的利益。
疾病的確有壹種很強的改變環境和關系的能力，關鍵是妳是否知道如何來利用它。
心理學解釋抑郁是憤怒的朝內釋放。 因為擔心攻擊性、憤怒和敵意的泄露給自己帶來麻煩，所以把它朝向自己，攻擊自己是安全的。心理醫生有時會故意激怒抑郁者，如果他們憤怒，抑郁立即就會減輕。
抑郁的另壹個心理解釋是與責任有關。 伴隨抑郁有強烈的無力感、無能感、失去活力，這樣的人是不能承擔責任的。當壹個人做錯了什麽事，需要承擔責任的時候，抑郁就來幫助他解脫這樣的責任。
人們只有接納抑郁的情緒，把它視為壹種情緒常態，並采取積極措施去適應和改變，才能成為抑郁的朋友。
德國的托·德特勒夫森說：“不要認為疾病是多了什麽，換個角度想疾病是少了什麽?比如車裏的指示燈亮了，提示我們需要加油續水。”
抑郁也是人體的壹盞指示燈，它提示我們身體需要休息，情緒需要宣泄，生命需要愛護。 只有這樣，我們才能克制欲望，減少過度的辛勞，因為抑郁使我們清心寡欲，沒有興趣就沒有動力。
我們對抑郁的恐懼來源於我們的文化對抑郁的解釋。
我們總看到抑郁可怕、糟糕的壹面，我們得到的只有煩惱、災難、絕境甚至決定結束生命。
如果文化提醒我們抑郁也有好處，我們無意識地就會把抑郁導向壹種寬容，並利用它為自己獲得在不抑郁的時候得不到的利益。 善待妳的抑郁也就是善待自己。
首先要註重家庭關系。 情感 是包括老板在內的任何人的生命線。家庭是最能充分舒展人性的所在，其安全感是無可替代的；
其次要有純私人興趣 ，這種興趣要與生意和公司沒有關系，比如繪畫、攝影、釣魚；
第三是要建立壹個完全與生意無關的“ 社會 支持系統” ，要交壹些即便破產時也可相處的朋友。妳的存在對他們就是壹種安慰，他們認為妳很重要，妳也認為他們很重要。“天塌下來妳也不必擔心他們不喜歡妳。”比如追求博愛、利他的正統宗教的教友關系，可以使人產生充分的歸屬感，是從自我沖突和自我矛盾中走出來的壹個途徑。
最後是認識壹個專業的心理學醫生。
尋找壹位妳滿意的心理咨詢師陪伴著妳，哪怕是壹句鼓勵的話也足矣。事實上，壹位能走進妳內心的心理咨詢師，足以讓妳充滿希望和能量，而抑郁癥的人最缺的就是能量和希望。 來訪者主動接受咨詢，配合治療 ，是好的開始。
其實抑郁癥是非常好治的心靈感冒，可以好的！ 治療它，首先要確保安全，然後就是促進專業治療，因為抑郁癥可能會自殺，那麽有陪伴就降低很多。 專業治療是我就不用解釋了。
真正有效的陪伴是：適當的距離、適當的空間、適當的關註，鼓勵他們向專業人員求助，給予足夠的時間等待他們慢慢好起來。
引用文獻：李子勛《善待抑郁》
在此向在此領域做出貢獻的專家致敬
五大方法幫助身患抑郁癥的朋友， 除了醫生的治療外，家屬、朋友的幫助與支持也是治療抑郁癥最關鍵的因素。因此，作為朋友，能夠給予病人的最大幫助就是友情。作為患者朋友要做到以下五點： 壹、督促病人配合醫生治療，定期復診以控制病情，減少復犯的可能性。 二、多談心，勤交流，接納和尊重患者，並為患者提供適當的 情感 宣泄途徑。三、培養友情，加強相互間的信任，幫助患者識別和糾正錯誤的想法或者是消極的念頭，為病人提供正確的信息作為參考。 四、幫助病人記錄壹些令人輕松愉快的事情，並從中獲得良性的 情感 體驗。五、如果遇到壹些比較難以處理的問題，引起病人的情緒波動，在藥物調整的同時，還應考慮看看心理門診。 我個人認為: 妳太直接了當的去問他狀況，對他來說不太好，他會感到更加壓抑； 如果我的親人是抑郁癥患者，我會想他為什麽會患上抑郁癥患者？ 知道原因後好對癥下藥，所謂“心病還得心藥醫”， 妳可以假設自己是他，既然不在身邊，那只能通過語言去開導和引導他，在說每句話之前要先思量壹下，如果是妳： 妳喜歡聽什麽話？什麽話會讓妳變得豁朗開朗？什麽話聽了會讓妳覺得這個世界其實還很美好、還有很多東西值得我們去追求、還有很多好玩的、吃的等著我們去嘗試及品償？總而言之壹句話“樂觀的,積極向上的東西多多意善” 多用自己的思想去為他設想，如果妳的表達能力有限，那麽為了妳的朋友，為了讓他快樂，請妳壹定要學著去開導別人，學著去幫助別人。 說了這麽多，希望對妳有所幫助。 祝妳那位朋友早日康復^_^
重度抑郁癥應該是很難相處的，他自己都控制不住自己，或許整個人的精神狀態都已經差到極點了！可以說，那種自殺自毀的欲望會頻率很高，當然，可能也會出現其它的問題！
當然，這個陪同人很重要。需要有耐心去引導、需要有花樣去挑逗、需要心摸著心去感受、需要帶著笑容去守候……針對（她）他的患病原因，去有心、用心讓他（她）回到原位，找到新的樂趣！
切忌，，，莫要在原位提起傷心