如何提取新鮮的絲瓜水？
1、絲瓜種植15天之後，把絲瓜藤砍斷，找到主根，在離地1m左右的位置剪斷，斜著剪，創口面積大，出水多。
2、剪斷絲瓜藤，看到出水，就把絲瓜藤插在無水無油消毒好的瓶子裏，進行絲瓜水的收集。
3、絲瓜水最佳收集的溫度是28攝氏度，空氣比較潮濕的情況下，這個時間收集的絲瓜水出水量是最多的。
擴展資料
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。
抗壞血病：絲瓜中維生素C含量較高，可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥；
健腦美容：由於絲瓜中維生素B等含量高，有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺；
抗病毒、抗過敏：絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養液中還提取到壹種具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。
日常用法：
1、敷臉，用紙膜充分浸透在絲瓜水中敷臉10分鐘左右即可。
2、當爽膚水，潔面後直接塗在臉上，有手指輕輕拍打臉部直到吸收完全。
3、噴霧，做成噴霧隨身協帶。
4、混用，混入其它DIY精華液中，或者做為DIY護膚品的“純凈水”使用效果絕佳。
參考資料：