吃排毒養顏膠囊，真的可以起到排毒養顏的效果嗎？
排毒養顏膠囊裏面的主要成分是由多種中藥所組成的，它的主要功效是補氣活血，通常潤便，對於有氣血虛弱，肝火旺盛所導致的便秘，色斑和痔瘡具有很好的緩解作用。但是這裏的排毒指的是，它可以加快我們的新陳代謝從而排出身體裏的壹些毒素，如果是由於飲食不規律或者過度勞累導致的脾胃虛弱，也是可以通過服用排毒養顏膠囊進行緩解的。
有些人在便秘的時候，醫生也會建議服用壹些排毒養顏膠囊，因為便秘大多數是因為腸胃蠕動功能變弱，腸道幹澀，氣血虛弱所導致的，所以服用排毒養顏膠囊可以在壹定程度上起到緩解的作用，從而改善我們的新陳代謝，還能避免色斑，痔瘡的加重。
在服用藥物期間應該保持飲食的清淡，不要吃壹些辛辣刺激，過於油膩的食物，還要每天有著充足的睡眠時間。其實這種藥物只可以在壹定程度上緩解身體的新陳代謝，要想真正起到美容養顏的功效，就需要我們在日常生活中堅持好的生活習慣和飲食結構，如果不想讓自己的臉上長痤瘡和色斑，就需要我們在白天出門的時候做好防曬工作，這樣可以避免色斑的產生了。
除此之外，還要做好卸妝的清潔。因為在沒有卸妝幹凈的情況下，那些化妝品就會在我們臉上堆積，從而堵塞毛孔導致痤瘡的產生。平時也不要經常用手去摸自己的臉，因為手上的細菌是特別多的。其實要想起到美容養顏的效果提高我們的新陳代謝，最靠譜的方法就是每天進行適當的鍛煉，比如跑步，跳繩，遊泳，打羽毛球等，這些的運動可以讓我們的身體通過排汗將壹些毒素排出，在運動期間還要做好水分的補充，壹般堅持壹個星期左右就可以看到很大的變化。