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豆角如何炒

炒豆角可以用南方的長豆,也可以用扁豆,其實用長豆的味道會更好,炒長豆可以放肉或是雞蛋,但是需要提醒大家的就是豆角壹定要炒熟了,否則吃了很容易中毒。

壹、蝦仁炒豆角

材料

豆角,蝦仁,鹽,姜,蒜,料酒,生抽,雞精

做法

1.將豆角掐成5公分壹段,焯水待用。

2.將煮熟的蝦去殼,起油鍋,爆香姜蒜,下蝦仁煸炒。

3.炒出香味後,下豆角壹起,加鹽、生抽、料酒稍微翻炒壹會兒。

4.起鍋前加點雞精調味就好了。

二、番茄炒豆角

材料

豆角1把約100克,番茄1個中等大小,雞蛋2個,鹽,白糖少許

做法

1、豆角去筋洗凈後,切成絲

2、雞蛋打散後,入鍋炒至凝固盛出待用

3、鍋中不用再倒油,用炒雞蛋剩的底油即可,倒入豆角絲翻炒

4、加些水將豆角煮五分鐘

5、煮豆角的時候,洗凈番茄,去皮,切成塊

6、豆角差不多熟時,倒入番茄塊,炒勻,加少許白糖

7、倒入炒好的雞蛋,撒鹽炒勻即可出鍋。

三、肉絲炒豆角

做法

做法:

1、豆角掐去兩頭去筋,斜切細絲,蔥切末;

2、豬裏脊肉切細絲,加料酒、生抽、水澱粉腌制十幾分鐘;

3、鍋中油熱後,放入腌制好的肉絲翻炒至變白,盛出備用;

4、另取壹鍋,油熱後,放入蔥末炒香,放入豆角絲炒至變軟;

5、放入炒過的肉絲翻炒均勻加鹽調味即可。

提示:

1、豆角壹定要炒熟,否則容易食物中毒;

2、豆角炒之前也可以用水焯壹下,不過如非必要,我壹般都不焯,覺得味道損失不少。

說明:

東北的豆角在北京叫蕓豆,在其他地方也有叫四季豆的。各地叫法不同,請勿吹毛求疵。