怎麽看自己腸胃好不好，妳都知道幾個方法？

判斷壹個人脾胃好不好，不是看他能“吃”多少，而是看能“下”多少。大家經常覺得：吃得多就是脾胃好，但這並不準確，吃得多，可不壹定能吸收運化。

脾胃好不好，關鍵還是看脾胃下行的力量怎麽樣，“腑”以通為順，胃氣下行：胃腸道向下蠕動的功能好，脾胃才健康。

怎麽看？

1.明確飲食是否不易消化。如果患者的胃功能不足、消化吸收不良，會出現早上吃了飯到中午不餓，或者中午吃了飯晚上不餓的情況。

2.是否容易出現胃脹。胃功能失常的患者由於胃內食物存留時間過長，也會出現胃脹等情況。

3.反酸、燒心。如果胃部有炎癥，吃了食物也會因分泌胃酸而刺激胃腸黏膜，會出現燒心、反酸、惡心等癥狀。

4.看舌苔。如果舌苔壹直厚膩，也反應胃氣不和。

如果有胃腸疾病，通常會先有食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀，可以做腹部的人工檢查，看看是否存在腹部的壓痛、反跳痛，以及腸鳴音亢進或者消失等癥狀。

如果有慢性腹脹、腹痛、噯氣、反酸，多提示病變在胃部，可以做鋇餐透視、胃鏡等檢查確診。

如果有慢性腹瀉、腹痛等癥狀，則要考慮病變在腸道，可以做大便常規檢查，必要時做大便培養、腸鏡檢查。

腹脹、腹痛、嘔吐，伴有肛門排便、排氣消失，有消化道梗阻的可能，需要做腹透檢查明確；腹部觸及包塊，則有消化道腫瘤的可能，應該做腹部超聲、CT等檢查來明確診斷。

如果每餐的食量都正常，而且排出來的糞便性狀、顏色也正常的情況下，壹般說明問題不大的。

同時也可以觀察自己排便的次數，是兩天1次還是壹天1次，在這樣的範圍內都屬於正常的表現，說明胃腸道功能是比較好的。

有些人可能會出現食欲減退，總是會有反酸、燒心、胃脹、胃痛、腹瀉、噯氣的表現，這種情況可能是有胃腸道炎癥或者其它疾病的原因引起的。就需要去醫院通過相關檢查，判斷清楚是否有胃部疾病，之後再對癥的進行治療的。

腸胃不好是非常廣泛的概念，如果是上消化道不好，也就是食道、胃、十二指腸，患者會表現為反酸、燒心、進食後或空腹時上腹痛、上腹飽脹感、早飽、噯氣或者上腹嘈雜感等不適。

對於下消化道，也就是小腸和結腸的疾病，可以出現腹痛、腹瀉、便秘、裏急後重等等癥狀。

胃腸病分為器質性和功能性的，只有完善相關檢查排除器質性的疾病，才能考慮功能性的胃腸病。