卵巢功能下降怎麽辦

卵巢囊腫的癥狀　　1.肌體癥狀：其體現情勢也是多種多樣的，如身心勞頓、體重爬升、皮膚枯燥瘙癢、皺紋增加、乳房下垂、發色枯黃、臉部潮熱、胸悶氣短、心跳加快、月經混亂、消化系統功能掉去平衡，腹瀉或者便秘等等。　　2.精力癥狀：焦躁不安、情感不穩、掉眠忘掉，即即是溫柔賢淑的女士也沒法節制本身的怒火，常常莫名其妙地發性格，有時又會產生莫名的哀傷感。有的還敏感多疑。卵巢功能下降，西安生殖保健院專家建議女性患者需要：　　1、保持睡眠充足　　睡眠對女性非常重要，女性擁有良好的睡眠後，才能讓卵巢功能盡快恢復，同時，女性午睡的習慣對於延緩卵巢衰老也很有益處。　　2、保持樂觀的心態　　女性的情緒會影響到人體的內分泌，如果女性的情緒心理出現較大的波動，就會影響到女性的神經內分泌，所以女性保持良好的心態對於卵巢功能的恢復是很有幫助的。　　3、註意飲食調節　　許多食物對於卵巢功能的正常發揮很有益，所以卵巢功能下降的患者，可以多喝牛奶，同時要經常攝入魚、蝦等食物，另外，堅持鍛煉身體也很有幫助。　　4、避孕　　人流對女性的危害是很大的，尤其對於女性內分泌的危害，容易導致女性內分泌失調，而內分泌失調會導致女性卵巢功能異常，甚至卵巢功能下降，所以沒有打算要孩子的女性，壹定要科學避孕，遠離人流的危害