睪丸是否正常自我該如何檢測到？
1、睪丸健康檢測
要知道自己睪丸是否正常，首先得了解在不同年齡時期睪丸的正常大小。人出生到12歲以前的嬰兒、兒童，睪丸處於相對靜止發育期，壹般為1～4毫升。12歲以後，進入“青春發動期“，睪丸體積迅速增大。到18歲左右，有60～70％的男子已達16·5毫升以上。成年後的睪丸體積為16～25毫升，平均值為19·8毫升，比白種人和黑人略小。60歲以後，男性進入性衰老階段，睪丸體積逐漸縮小，70歲以後，睪丸積多數已萎縮到16毫升以下。根據以上正常值，只要測量出自己睪丸體積的大小，以此加以對照，就能初步知道自己睪丸的大小是否正常。當然在測量時還應捫摸睪丸表面是否光滑，硬度是否適中，是否有觸痛等。
測量睪丸體積有兩種方法：壹種是用木制的不同體積的睪丸模型與睪丸比較。另壹種是用卡尺測量睪丸的縱軸、橫軸、矢狀徑的長度，算出睪丸的體積。在測量睪丸的體積時要註意用拇指和中指將睪丸擠於陰囊皮下，清楚地暴露睪丸的體積輪廓，排除附睪後再進行比較和測量。正常睪丸是有彈性的實體。在睪丸中，曲細精管占據了絕大部分空間。如果曲細精管發育不良，會引起小睪丸，例如先天性曲細精管發育不良綜合征，後天性各種炎癥、損傷、放射線、毒物、精索靜脈曲張引起的睪丸萎縮。而睪丸鞘膜積液、精液囊腫、睪丸腫瘤則可以引起睪丸增大。
自己測量睪丸體積有壹個極為簡便的方法：用手將睪丸擠於陰囊皮下，暴露睪丸的體積輪廓，然後找壹種可塑物品，如蘋果、生梨、蘿蔔、山芋、土豆和面粉團等，削成與自己睪丸壹樣大小，再將這種可塑物品進行排水法體積測量。最簡單的辦法是，在茶杯中放半杯水，水平面處做個記號，當可塑物放入水中後，水面升高，把升高部分的水用針筒抽出，針筒上標出的毫升數就是睪丸體積了（見圖）。測定結果，如果成年人的睪丸體積小於10毫升，就是小睪丸，若大於25毫升則是大睪丸，這兩種都是不正常的。
成年人的睪丸體積若小於10毫升，那表明睪丸已出毛病，這種睪丸的功能大多已減退，病人可以出現兩種情況：①睪丸產生精子功能發生障礙，精液檢查時精子數往往少於1000萬/毫升（少精子癥）或精液中沒有精子（無精子癥），病人生育力極低或已經喪失。②睪丸的內分泌功能發生障礙，血液中的睪酮水平很低，以致男性第二性征發育不全如胡須、陰毛、腋毛稀少，發音呈童音，嚴重的可出現女性化表現（如乳房發育、皮膚細膩、皮下脂肪增多等），有些病人則出現欲望和性功能低下。
2、睪丸健康的護理方法
1、保持睪丸的衛生清潔是男人們最需要註意的，很多男人的衛生習慣不好，不註意私處的清潔，容易引起細菌感染造成炎癥，特別是有手淫習慣的男性，每次完事後應該用溫水清洗會女性私處，經常保持私處的幹爽陰涼。
2、男人喜歡刺激激烈的運動，但是有些運動項目會傷害睪丸健康，比如騎自行車，所以男人運動要註意，要遠離對睪丸的傷害。
3、睡覺前可以多按摩自己的睪丸處，可以緩解睪丸的壓力，增加睪丸的血液流通，長期這樣做有很好的保健功效。
4、飲食上多吃雜糧蔬菜，多些品種。粗糧含有更多種的營養元素，蔬菜類含有的維生素含量多，不要輕信或者服用各種壯陽藥物。