簡單祛斑的的方法，怎麽祛斑

妳好，祛斑日常註意事項是少不了的，同時也可以試看以下小方法，望能幫到妳：

第壹種：茄子酸奶面膜

做法：將茄子洗凈切成小塊，放入攪拌機中攪拌成糊狀，再加入酸奶，二者調勻。

功效：茄子祛斑壹直是十分受歡迎的壹種祛斑方法，它所含有的豐富的維生素C可淡化雀斑，具有美白肌膚的功效。

第二種：冬瓜排骨湯

冬瓜排骨祛斑湯材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3錢，白芷3錢，枸杞3錢，麥門冬2錢，生姜片2片。

功效：冬瓜具有很好的排毒養顏清理腸胃的功效，可以有效的消除身體內部黑色素沈澱。吃以上材料再加上抹維歐美，可快速達到祛斑效果。

第三種：百合豬蹄湯

原料：水發銀耳1朵，罐裝蓮子50g，龍眼肉50g，冰糖20g，蜂蜜10g，杏仁10g，糖桂花、菊花各2g。

運用：滋陰養顏，健身美容。常服可使皮膚光潔，細嫩如脂。

第四種：補充睡眠

我們在休息的同時，肌膚也在睡眠。睡眠對皮膚很重要，哪怕閉目養神10分鐘也好，皮膚和人壹樣也有累的時候，也需要休息。皮膚在保證足夠睡眠的情況下，只要在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚就會光彩照人。平時下班也要做好適當的護理，令疲憊的肌膚恢復活力。

第五種：西紅柿

西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛