怎麽能瘦咬肌

　妳知道怎麽能瘦咬肌嗎？生活中很多人都存在著咬肌大的煩惱，咬肌肥大壹般表現為臉大，導致臉部不美觀。那麽壹個人咬肌大怎麽能瘦咬肌呢？下面是我收集整理的幾種瘦咬肌的方法，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

怎麽能瘦咬肌1

　 壹：按摩法

　按摩過程中著重刺激睛明、太陽、下關穴或四白穴，頰車幾個穴位，可有效預防面部贅肉橫生

　準備運動：進行3分鐘有氧運動

　第壹步：從額頭到太陽穴雙手按壓3~4次

　第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1~2次，再以螺旋方式按摩雙頰――由下頜至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重復2次

　第三步：以雙手拇指，食指交替輕撫下頜線，由左至右往返3次

　第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　 二：日常法

　其實就是我們在日常生活中應該註意的壹些小細節，這樣來避免咬肌的繼續肥大，甚至可以幫助我們瘦咬肌

　1、吃飯時盡量慢慢吃，避免咀嚼肌增大

　2、拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，它們只能促使妳的面部肌肉更加健碩。

　 三：手術法

　壹般是指咬肌切除手術，即去除咬肌的內側，不傷及面部神經的下頜緣支，專家介紹，咬肌的切除量要根據術前我們檢查的情況而定。手術去除咬肌前要進行常規檢查，主要有這樣幾個，血常規檢查、胸透檢查、尿常規檢查和心電圖檢查。但此種方法面臨的風險較大，所以壹定要選擇正規的醫療機構。

　 四：運動法

　像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鐘。然後放松面部肌肉，可重復做3次。此動作可鍛煉臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的.彈性。

　經常做瘦臉操不僅可以消除臉部的贅肉，而且能夠鍛煉臉部肌肉，促進臉部的血液循環，使臉部輪廓更清晰、肌膚更有彈性。

怎麽能瘦咬肌2

　 1、瘦咬肌的方法之壹，是打瘦臉針 ，因為瘦臉針可以讓面部達到消瘦的視覺效果，這種方法做出來的瘦咬肌效果看起來非常的自然，而且沒有危害。

　 2、瘦咬肌的方法之二、常做咬牙運動 ，咬牙的時候咬肌就會來回收縮，這樣就會收緊，皮膚和肌肉緊繃後，咬肌就會越來越小。

　 3、瘦咬肌的方法之三，是做去頰脂墊的手術 ，這種手術可以將面部的多余脂肪抽出來，這樣咬肌就看起來非常瘦了，但是做這樣的手術壹定要去正規的整形醫院。