全麥面包，饅頭，雜糧煎餅：哪個更減肥？

您的意思是吃哪壹種糧食增加的脂肪會相對少壹些吧？應該是雜糧煎餅。

全麥面包和饅頭中含有大量的澱粉，澱粉在人體的作用下轉化為葡萄糖，當人體內的葡萄糖過剩時就會轉化為脂肪儲存在人體中。而粗糧所含有澱粉相對較少，取而代之的是大量的纖維。多食高纖維食物不僅有益於人的身體健康而且還可以預防青春痘哦！\(^O^)/