女人傷不起的痛經怎麽緩解多曬太陽緩解女人之痛

最方便最實用的方法——熱水袋。用開水沖熱水袋，貼著肚子捂著，讓肚子暖起來。可以減少很大的疼痛感。

喝紅糖，超市裏可以買到月月紅糖，有很多種。關鍵是紅糖，買壹種較好的袋裝沖的月月紅糖。要用滾燙的開水沖泡，壹日之內喝個兩袋甚至三袋。半天之內能明顯緩解疼痛。除此之外，開水要勤喝勤上廁所。

如果在戶外有活動，最好攜帶壹條黑巧克力。隨時補充能量。偶爾吃上壹口也有明顯緩解疼痛的效果。