心情煩躁怎麽辦，煩死了
每個人都有心情煩躁的時候，每個人讓自己平靜的方式也都不盡相同，下面就來介紹壹下我壹般是怎麽讓自己心情平靜的吧。
第壹種方法最為簡單，就是睡壹覺！很多時候壹覺醒來煩躁的心情就沒有了。有時候遇到心情煩躁的時候，壹時之間找不到解決的辦法我就不想解決了，就想啥都不管的趴在床上睡壹覺，等睡醒了再說。雖然說這樣做有點逃避的意思，但是也是壹個能讓自己心情平靜的好方法。而且，睡醒之後心情平靜了也許就能想出解決問題的辦法了，很多時候都挺不錯的。
第二種方法就是玩遊戲，在虛擬的遊戲世界裏讓自己心情平靜壹些。很多時候在現實生活中遇到了讓我心情煩躁的事情，我的內心都是需要發泄出來的，但是由於很多現實的情況，我在現實生活中也不好發泄。所以，虛擬的網絡遊戲世界就成為了壹個很好的發泄的地方。玩玩有些，吊打壹些機器人就會讓我忘記那些讓我心情煩躁的東西，心情慢慢的歸於平靜。
第三種方法就是去釣魚，我非常喜歡釣魚，在安靜的野外也能讓我的心情平靜。釣魚壹直都是能培養壹個人耐心的方式，我比較喜歡釣魚，因為釣魚確實是能讓我變得安靜。所以，當我心情煩躁的時候，我就會帶著漁具開著車在野外的小河邊找個地方，坐下來釣釣魚。可能剛釣幾條小魚呢我就把那些煩心事忘掉了，安安靜靜的享受釣魚的樂趣。
第四種方法就是寫毛筆字，這樣也能讓我的心情快速的平靜下來。其實和釣魚差不多，寫字也是壹個能讓人靜下心來的好方法。鋪開壹張宣紙，握著毛筆沾點墨水，寫幾篇古文後心情也能慢慢的平靜下來，自然也就不煩躁了。