尿酸高的人不適合吃什麽？

尿酸高說明體內血尿酸超標，需要控制外源性嘌呤攝入，以下食物絕對不能吃：

1.動物內臟、肉湯、海鮮（部分中低嘌呤含量海鮮可適當食用，如三文魚、金槍魚等）。

豬肝

2.酒類。包括啤酒、白酒、紅酒，啤酒屬於高嘌呤飲食，飲用會導致尿酸升高；白酒雖然不含嘌呤，但是卻可以減少身體對尿酸排泄，甚至誘發急性痛風；紅酒能否攝入目前在醫學界尚有爭論，不喝是最好，即使是喝，也要適量飲用。

酒類

3.含果糖飲食。目前市面上有很多飲料都含有果糖，如果粒橙等飲料，果糖雖然不含嘌呤，但是飲用後可在體內代謝成尿酸，是壹種“隱形的毒藥”。

含果糖飲料

4.紅肉。包括豬肉、羊肉、牛肉等。

尿酸超標隨時都有可能導致急性痛風，所以壹定要嚴格控制嘌呤，拒絕高嘌呤食物，適量攝取中低嘌呤食物，日常生活中可以多吃蔬菜、藍莓、櫻桃等對降尿酸有幫助的蔬果，牛奶和雞蛋也要多吃，可以補充蛋白質。

藍莓

如果我的回答對您有幫助，請幫忙點個關註或者點個贊吧，謝謝！

註：本回答僅作為健康科普，不作為醫療建議或意見，不具備醫療指導條件。