世界愛牙日是每年的幾月幾日 世界愛牙日是哪壹天
導語：我們都知道只有保護好牙齒我們才能夠吃得香，睡得好。但是因為牙齒的堅固讓我們忘了牙齒也是要精心呵護的，因為眾多的牙齒疾病就找上我們了。為了牙齒健康就有了世界愛牙日。那麽世界愛牙日是哪壹天？如果妳想知道世界愛牙日是每年的幾月幾日就來看看吧！
世界愛牙日是每年的幾月幾日 世界愛牙日是哪壹天
世界愛牙日是每年的9月20日。
全國牙病防治指導組和顧問組專家們的***同努力下，1989年由國家衛生部、全國愛衛會、國家教委、文化部、廣電部、全國總工會、全國婦聯、***青團中央、全國老齡委九個部委聯合簽署，確定每年9月20日為“全國愛牙日”。其宗旨是通過“全國愛牙日”活動，動員社會各界力量參與支持口腔預防保健工作，廣泛開展群眾性口腔衛生知識的普及教育，增強自我口腔保健的意識和能力，提高全國人民口腔健康水平。
如何關愛牙齒
選好牙刷和牙膏
太硬或者是太軟的牙刷，對於我們的牙齒都是不好的。因為太硬的牙刷會傷害到我們的牙齒表面。
太軟刷牙又刷不幹凈。所以可以選不同硬度的牙刷，試試哪個在刷牙時自己感覺最舒服，既能刷幹凈，又不會覺得牙齦不舒服，就是合適於妳的了。
找到自己心儀的牙刷之後，每三個月換壹只，因為久用的牙刷會藏有很多細菌，會影響人的健康，這個錢不要省。
市面上的牙膏有三種：壹般牙膏、含氟牙膏和藥物牙膏。普通人壹般都選含氟牙膏。當口腔有其他疾病是可以選用藥物牙膏，但最好咨詢口腔科醫師之後，再用藥物牙膏。可別弄巧成拙。
定時刷牙
如果想要保持牙齒健康，那麽每天最早餐或者是晚上要刷壹下牙。如果妳已經刷過牙了，那麽最好就不要再吃東西了!
如果有條件，中午吃飯之後也刷刷牙。防治食物殘渣留在牙縫裏，口氣也清新，自然壹天神清氣爽。如果有活動假牙，最好也同時取出來洗幹凈。
刷牙的方法也要對，每次不少於3 分鐘，牙齒的裏面、外面都要刷到。順著牙齒的方向輕微用力，上牙向下刷，下牙向上刷。同壹個位置重復幾次，這樣才能將牙齒上黏糊糊的食物殘渣刷幹凈。減少牙結石的形成。也不會李老伯妳看到我上餐吃的菜葉子了。在外面吃東西時。沒法刷牙，那就漱口好了。
定期到醫院去檢查牙齒和洗牙
別怕去看牙科，定期檢查可比牙爛後補牙省事多了。
張老伯每半年去口腔科看看，壹是看看有沒有爛牙，如果有些輕微的齲齒，早早就補好，此時補牙，不酸不痛又省時。二是看看牙齦有沒有問題，如果有輕微的牙結石，也就順便洗洗，所以老伯的牙齦還是健康的粉紅色。
多吃蔬菜和含鈣多的食物
蔬菜壹般含有比較多的纖維，在吃蔬菜是需要多次咀嚼，對牙齒和牙齦有壹定的清潔作用。可預防牙齦炎的發生，同時，豐富的維生素C對牙齒也有好處。
牙齒是身體最硬的組織，但是隨著年齡的增加，老年人也會有鈣流失，牙齒壹輩子都在和唾液交換鈣離子，身體缺鈣，唾液中的鈣也會減少。牙齒也會缺鈣。“變軟”的牙齒就很難抵禦口腔中的細菌了。所以要多喝牛奶，多曬太陽。多喝骨頭湯。
10個牙齒小秘密
1、不要以為膽固醇水平過高只會讓妳發胖，其實，過多攝入膽固醇可導致牙周病。
2、如果洗手時手上突然流血，人們通常會自己包紮或去看醫生。但刷牙時刷出了血，大家卻熟視無睹。而牙齦流血可能說明妳患有牙周疾病。
3、即使擁有健康牙齦，也應每年看兩次牙醫，然而大部分人都做不到。
4、在很多患者身上，能發現壹個奇怪現象：牙周疾病往往對口腔後面的大牙產生嚴重影響，但是患者前面的牙齒卻非常健康。原因是，人們只仔細刷別人可以看到的牙齒。
5、牙醫總告訴患有嚴重牙齦疾病的患者要剔牙，但是並非只有到了這個時候妳才需要剔牙。這就像妳經常需要把襯衣口袋底部清理幹凈壹樣，這樣它就不會積存雜物。
6、人們初次見面時，最先註意的是眼睛，然後是牙齒，排在第三位的才是頭發。然而人們花在頭發上的錢，卻比花在牙齒上的錢要多得多。
7、保持口腔衛生需要每天刷10分鐘牙。然而成年人的平均刷牙時間只有2或3分鐘，兒童刷牙的平均時間更短。
8、抽煙的人經常會用薄荷糖或漱口水遮蓋煙味，然而煙草發出的惡臭味已經侵入牙齦組織，而這些組織又分布在口腔裏，因此用薄荷糖或漱口水是起不到護牙作用的。
9、人們刷牙時經常只刷表面，很難刷到口腔較深處的噬菌區，但正是這個地方發出難聞的氣味。所以，妳必須每天用牙線，隔幾個月清洗壹下口腔。如果這些都做到了，但口中仍發出難聞的氣味，就要從飲食著手，或查查是否存在其他健康問題。
10、含有酒精的漱口水會使嘴巴發幹，因此在使用半小時內，妳的口氣可能非常清新，但之後會變得難聞，甚至比以前更糟。
想查詢更多節日時間內容，請點擊 》》》 節日時間大全