dha壹般吃到幾周歲,dha有沒有副作用
不管孩子在哪個年齡段都需要營養物質，對於dha的需求是持續性的，但是可以結合孩子自身情況來決定dha的攝入量。dha補充過度會產生副作用，會對人體均衡起破壞作用。那麽dha壹般吃到幾周歲，dha有沒有副作用?
dha壹般吃到幾周歲6個月—2歲是寶寶生長發育最迅速的年齡段，DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協調能力更好，而且這壹作用在2歲時最為明顯。
所以，給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月—2歲這壹黃金時期。而在寶寶2歲以後，DHA作為維持人體健康的必要營養元素也是可以繼續吃的。
寶寶0—6歲是視力和大腦發育的關鍵時期，7—12歲是兒童腦發育最後發育期，所以壹定要抓住這個時間段給寶寶充足的DHA補充。
dha有沒有副作用物極必反，是壹種自然規律。dha雖然有助於智力和視力發育，但是攝入過多會帶來風險。如果嬰兒奶粉中dha含量過多，嬰兒會很難消化吸收，dha這時顯然成為了“負擔”。如果攝入dha過多，對於嬰兒而言是極不利的，因為這樣會對她們的造血系統造成不良影響，而且會阻礙血小板的形成從而引起各種副作用。
dha是壹種不飽和脂肪酸，人體攝入量是有嚴格要求的，人體攝入飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，最佳比例為1:1:1。不飽和脂肪酸攝入過多，會使人體造成脂質過氧化，會導致細胞透明性病變、纖維化，甚至會造成神經、阻止以及器官損傷。所以dha不能攝入過度，適當的攝入還是會對人體有積極作用的，不必過於憂心。