很多專家都不建議翹二郎腿，這是為什麽呢？

經常翹二郎腿容易導致靜脈曲張，並且會對體態造成不良影響，容易導致身體肥胖，甚至也會導致腰椎病和頸椎病的發生，經常翹二郎腿會導致關節退化，會增加關節炎的發病率，而且還會增加婦科疾病的發病率，女性為什麽不能蹺二郎腿？

為什麽坐下來之後，會忍不住地想蹺二郎腿？

蹺二郎腿更舒服：我們人類會本能傾向於做壹些讓身體感覺到舒服的姿勢，比如我們大家熟知的“葛優癱”。在我們坐下後，是兩只腿都需要適當的發力，而在蹺二郎腿的時候，只需要壹只腿發力，另壹只腿可以放松，整只腿的肌肉群可以放松，所以很多人壹坐下來就會不自覺的蹺二郎腿。

蹺二郎腿更有氣勢：我們在看影視劇的時候，會看到電視中的壹些大佬，在座下來的時候，會蹺二郎腿，這樣比兩只腿放下坐著的時候讓起來霸氣了壹個層次。因此在很多人心中，會形成壹個蹺二郎腿是壹種身份象征的潛意識，會不自覺地產生壹種優越感，因此在座下來的時候會不自覺地想蹺二郎腿。

為什麽不能蹺二郎腿

1、經常翹二郎腿容易導致靜脈曲張的形成，而且還會導致身體肥胖，靜脈曲張主要與久坐有關，貪涼也會誘發靜脈曲張，要改掉翹二郎腿的習慣，這種習慣對身體的影響非常大，會誘發多種嚴重的疾病，甚至也會加快身體老化速度。

2、對體態帶來不良影響，翹二郎腿易致頸椎病和腰椎病的發病，容易導致腰駝背和頸椎病，因此要及時糾正不健康的生活習慣，盡量做好身體的保健工作，避免讓腰部過於疲勞，不要讓身體酸痛，如果出現身體酸痛的情況要格外註意。

3、翹二郎腿會對關節造成嚴重的損傷，會加快關節退化的速度，而且會增加膝關節炎的發病率，會嚴重影響人體的健康狀況，盡量做好關節的保健工作，避免關節受損，改掉翹二郎腿的習慣。

怎樣健康地蹺二郎腿？

綜上所述，如果想健康的蹺起二郎腿，只要註意蹺腿的次數與時間即可。具體來講：

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