人流後的飲食補養
流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有壹定的損傷，丟失壹定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。
紅糖水紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。女性人流後可以通過紅糖水補充其營養，例如蛋白質、維生素和無機鹽及足夠鐵質，能夠很好地預防貧血發生。
優質蛋白質首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
易於消化的食物不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。
補養時間補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。