当前位置 - 養生大全網 - 中醫養生 - 上課太困怎麽辦?

上課太困怎麽辦?

上課太困怎麽辦?

註意以下幾點:天天吃早飯,註意教室通風,堅持運動,保證0點到3點的睡眠,吃飯註意營養,多喝水,課間走動走動,保持愉快心情,在學習中找到樂趣~

壹切都得實事求是。困時就停下來休息下,覺知壹下自己的呼吸。課余要養成好的生活習慣,睡覺別超過十壹點,平時情緒不要太高或太低,學會修心養性

上課太困了,要看什麽原因,

如果是沒睡好,就睡早點

如果是厭學,就要和家長 老師 朋友多溝通溝通,

如果是老師講課沒意思,就轉移註意力,比如偷偷看看漫畫什麽的哈哈,

如是身體不好,就得看醫生了

上課太困了怎麽辦

壹上課就想睡覺,這除了跟老師的講課水平有關之外,更多的問題還是出在同學們自己身上,那麽怎樣才能杜絕這種現象呢?

前壹晚要睡好。如果沒有充足的睡眠,任誰都會招架不住呼呼大睡。如果下午有課,中午也壹定要睡壹下。

集中註意力。老師講課有意思還好,可以集中註意力在課堂上。但是如果老師的課毫無意思的話,那就建議做壹些自己愛做的事情——當然不要去玩手機——比如練練字啦等等不會幹擾上課的事情,等註意力有了之後再聽課。

不要趴在桌子上。上課的時候趴在桌子上絕對是禁忌,只要趴上去,不想睡覺的人都會想要睡覺的,特別是下午,這是筆者深有體會的。再困,壹定也不能趴下去,不然必睡著。

讓同桌掐自己。這個掐是有學問的,不是隨便掐哪兒都行。要掐那種疼痛感能持續很久的比如臉啊這些,不過別毀容了。

站起來回答問題。這是非常有用的方法,壹來是站起來可以提神,二來是讓自己的註意力集中在了課堂上。

被老師突然提問。有這種經歷的同學應該很清楚,起來回答問題之後再坐下,就再也不困了。

高二,上課太困怎麽辦

正常,我高中每天都要打盹,但每次,嚴格控制在5分鐘左右,而且也只是在早上第2或3節課和下午第1、2節課。

另外,醒了以後壹定要趕快把漏聽的內容補上。

不然,肯定要落後的。

如果打盹時間太長就要調整作息時間

請問上課太困怎麽辦?

如果是中學生那就事前請同桌看見妳睡覺就把妳拽醒

如果是大學生,困了就睡吧,腦袋下面墊個衣服會舒服壹點

高三上課太困怎麽辦

站起來,效果會不錯,如果怕要面子,就喝冰水,或跟著老師思路走積極回答問題,還可以邊聽課邊和同桌說話討論下課程,噴花露水風油精之類的也可以,總之不要老想著睡覺,不要發呆,避開困意,另外,我也是高三的哦~

上課太困怎麽辦,求提神辦法

抹過 感覺效果不大,現在喝三勒漿了,感覺提神還可以,壹瓶基本可以撐壹天

上課太困想睡覺怎麽辦?

加強飲食上的營養,多喝骨頭湯,多吃雞蛋,牛肉,雞肉,魚類.

保證每天的牛奶和酸奶.以及適量的水果.

堅持吃壹段時間的黑芝麻.要炒熟的.

上課太困應該怎麽辦

首先妳應該調整妳的作息時間,妳這樣做不僅沒有提高效率,反而降低了學習效率.

上課實在太困,可在兩邊的太陽穴和鼻子下面擦點風油精,可以緩解困意,但這不是最好的辦法,長此下去會使妳的身體也出現問題,所以關鍵還是調整作息時間,白天把時間抓緊點.