賴氨酸可以幫助長高嗎
有壹定幫助但也只是壹方面，不能單純的依靠吃什麽，身高與遺傳、環境、飲食等各方面因素都是有關系的，只要骨骺線沒有閉合就還有機會，長高是壹個循序漸進的過程，不能著急，不是依靠吃什麽，平時可以通過養成以下好習慣來幫助長高的。
1、每天堅持壹小時拉伸練習，比如跑跳、打籃球等，不要做負重練習就好；
2、平時盡量養成好習慣，不要熬夜抽煙喝酒等，晚上九點前入睡，更有利於生長激素的形成；
3、飲食方面合理平衡飲食，有條件可以每天搭配牛奶雞蛋，蔬菜水果等，不要挑食；
4、有條件還可以搭配食用三勒漿天天向上片，補充生長所需營養。